Comme la plupart des musulmans du monde, l’international marocain Noussair Mazraoui observe le jeûne du Ramadan. Dans un récent entretien accordé au site web de Manchester United, l’arrière droit de 28 ans a raconté comment il gère ce mois de privation avec l’intensité des entraînements et des matchs de Premier League.
« C’est vraiment important de faire le plein d’énergie quand on peut manger pour être performant pendant le jeûne »
On retient de ses dires, qu’il n’y a pas de secret particulier. Tout marche à l’expérience.
« Je le fais depuis un bon moment maintenant, depuis le début de ma carrière. Du coup, oui, on sait comment s’alimenter pour être au top de sa forme toute la journée. C’est vraiment important de faire le plein d’énergie quand on peut manger pour être performant pendant le jeûne » a déclaré le Lion de l’Atlas.
« Je romps toujours le jeûne avec une datte »
Il a également fait savoir que le jeûne lui permet de se concentrer au maximum sur les matchs qu’il joue et sur sa spiritualité, la nourriture étant de moindre importance.
Quand son interlocuteur lui demande s’il a des aliments ou des en-cas préférés pour rompre le jeûne, il évoque la datte. « Je romps toujours le jeûne avec une datte », affirme le footballeur.